TMR西川貴教の筋肉が凄いことに⁈筋トレに励むきっかけとは⁈ エンタメ

TMR西川貴教の筋肉が凄いことに⁈筋トレに励むきっかけとは⁈

小柄ながらも、パワフルなボイスを響かせるT.M Revolutionこと、西川貴教さん。彼の筋肉が最近やばくなってきていると、にわかにざわつき始めています。一体、どれほど凄いのか、そして何故、それほどになるまで筋トレに励んでいるのか、真相に迫ります。

目次

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西川貴教、筋肉の秘密は夜な夜なジム通い⁈そのきっかけは?

「筋肉体操」に不定期出演している西川貴教さんは、聞くところによると、夜にジムに行き、せっせと筋トレに励んでいるそうです。

しかも、ジムは1つではなく、3つのジムを使い分けるんだとか。どうしてこのようなことをするのでしょうか?

その真相はというと、まずジムを3つに分けているのは、①メイン②体幹用③汗かき用という形で分けているんだそうです。

筋肉のために食事もストイックに!

西川貴教さんは、筋肉をつけるために、食事にもかなりの気を使っています。ガッツリ食べるのは、1日1食で、しかも夜なんです。

あとの朝と昼は、軽く野菜や果物のジュースなどしか摂らないんだそうです。だから、夜に筋トレを行なっているのですね。西川貴教流のこだわりのようです。

普段は炭水化物抜きの生活を贈っていると言います。ジムの日は、必要な炭水化物を摂るのだそうです。

自家製マッスル弁当を披露

西川貴教さんがバラエティ番組に出演し、自家製マッスル弁当を持参しました。弁当にはささみや卵白、ひじきのハンバーグ、きのこ、さつまいもが入っています。

筋肉を張らせるために、炭水化物を多めに入れているそうです。ネットでは「筋肉がやばい」「筋トレへの意欲が出る」など好意的なコメントが多く寄せられました。

西川貴教は常に筋肉を思うがゆえに・・・

テレビなどで見ていても、西川貴教さんの肉体美は素晴らしいものがあります。大胸筋でペンを挟むことができるそうです。筋肉がついているからといって、そんなにムッチリガッチリしているようにも見えません。

あくまで見た目の体型は変えずに、筋肉のみを美しくつけていっている感じがしますね。その美しい筋肉を保つため、西川貴教さんは常に筋トレグッズを持ち歩いているんだそうです。

暇さえあれば、ゴムチューブを使ってなにやら筋トレを始めるそうです。筋トレに励む男子は最近増えていますが、そもそも何故西川貴教さんも筋トレを始めたのでしょうか。

西川貴教が筋トレをするきっかけは?

西川貴教さんが筋トレを始めた理由はいたって単純でした。もう40歳を越えた西川貴教さんは、コンサートで体力が持たなくなってきてしまったようです。

西川貴教さんのコンサートは、見た目にもかなり運動量が激しめで、その上、西川貴教さんはあの力強い声量を出しますから、相当な体力を使います。

西川貴教のきっかけはプロ意識の表れ!

そのため、体力に限界が生じてきて、ついにはコンサートの度に失神してしまうようになってしまったんだとか。体力使い切って失神するなんて、アスリートでもそうそうあるもんじゃありません。

だから、西川貴教さんは体力をつけるために筋トレを始めたそうです。見た目にもかっこいいですしね。

ジムに通うことを勧めたのは、浜田雅功さんなのだそうです。世田谷のジムに通っていた浜田雅功さんが、突然、ジムに勧誘したと言います。

西川貴教の筋トレの内容が凄すぎた!

西川貴教さんは「ダウンタウンDX」に出演なさつた時も、松本人志さんと筋肉談義になる時があるようですが、(ちなみに松本さんが筋トレをするのは家族のため)西川貴教さんがこなす筋トレの内容というのが、ものすごいことになっているようです。では、その内容についてご紹介しましょう。

西川貴教の筋トレ、トレーニング全メニュー!

  • ランニング/約30分
  • 腕立て伏せ/10回×10セット
  • 腹筋/100回連続
  • レッグアダクション/20回×4セット
  • レッグアブダクション/20回×4セット
  • 背筋/10回×10セット
  • 壁倒立/10回×5セット
  • ラットプルダウン 50kg~80kg/60回
  • 懸垂/10回×5セット
  • 腕立て伏せジャンプ/10回×5セット
  • ベクトラルフライ 45kg/8回×5セット
  • ベンチプレス 35kg~75kg/10回×6セット
  • トライセプス/10回×4セット
  • 自転車でのインターバル/10秒×5セット

一気に書き連ねましたが、いかがでしょうか。これだけのメニューを西川貴教さんは2時間でやり切るそうです。1つずつはそんなにきつくないですが、きっと休みなくやり続けるのでしょう。

コンサートは2時間くらいは当たり前にやりますから、それも見越してでしょう。ですが、この中に腹筋100回連続というのがあります。これはかなりきついです。

これができるようになるには、筋肉自体の体力や持久力が必要になるそうです。相当ストイックな鍛え方をしているようです。

筋トレの後に、ボディメンテナンスをするそうです。弱い所や怪我をした所のケアをしてもらったりすると言います。

自著でも筋肉美を披露!

西川貴教さんは、2017年に出版した自著で筋肉美を披露しています。この本では、メンタルを鍛えることの重要性についても書かれています。

西川貴教さんはもともとネガティブで人見知りで、ワーカホリックなのだそうですが、心身を鍛えて、現在のようになったそうです。西川貴教さんの心の鍛え方について自著で綴っています。

ジャンクSPORTSに出演!私生活を語る

2020年9月、西川貴教さんが「ジャンクSPORTS」に出演し、私生活を語りました。最近は、写真集の撮影があるので、筋力をアップすることに励んでいると言います。

西川貴教さんは、7時30分に起きて8時から40分ほどランニングし、9時に朝食を摂るそうです。打ち合わせをして、軽い食事をし、午後からはジムを3軒はしごすると言います。

ジムの合間に再び軽い食事をし、19時に夕食という生活をしているそうです。食事を4甲斐にすることで、血糖値が上昇するのを抑え、太りにくくしていると言います。

ウェイトトレーニングをしていると関節を負傷しやすいそうで、ピラティスをしようかと悩んでいるそうです。写真集の撮影にも密着されています。

西川貴教さんはジムのオーナーでユーチューバーもしてるカネキンさんに会いたいそうで、そのジムに向かい、トレーニングの指導を受けました。

西川貴教がYouTubeに登場

西川貴教さんが「ジャンクSPORTS」で会いたい人として名前を挙げたカネキンさんのYouTube動画に登場しています。

西川貴教の身長、体重、年齢は?

ところで、西川貴教さんはテレビ画面では少し小さめに見えますが、実際のサイズはどんなものなのでしょうか。

自身のことをいちごちゃんと表現する時もある西川貴教さんですが、テレビで見るより実際はもっと、めちゃくちゃ小さいんでしょうか?プロフィールとともにご紹介しましょう。

  • 生年月日:1970年9月19日
  • 出身:滋賀県野洲市
  • 学歴:滋賀県立野洲高等学校中退
  • 所属事務所:ディーゼルコーポレーション
  • 身長:161センチ
  • 体重:46キロ
  • 足のサイズ:23センチ

身長、161センチと男性にしては小さめですね。星野源さんが160センチですし、ナインティナインの岡村隆史さんは156センチですから、3人並ぶとかわいらしい感じがしそうです。

体重は46キロとありますが、筋肉をつけていらっしゃるので、もしかしたらもう少し多いかもしれません。

西川貴教が筋肉つけすぎてアンバランス⁈

西川貴教さんは身長は低いですが、筋肉をつけすぎて見た目のバランスがおかしくなってきているという声もあります。

確かにそう言われてみればそうかもしれませんが、昔の西川貴教さんを見てみるとかなり華奢すぎるので、今くらいが健康的でいいような気がします。

西川貴教は身長をサバ読みか⁈

身長の低い人は、身長をサバ読みしてるんじゃないかと言われがちです。西川貴教さんも例外でなく言われています。

まぁ本当のところは本人しかわかりませんし、西川貴教さんの場合は低身長をネタにもしていますし、サバ読みはしていないんじゃないかと思われます。

西川貴教の出身高校に注目⁈

西川貴教さんの出身高校を見てみると、滋賀県立野洲高等学校とあります。この学校はサッカーが強いと有名な学校でして、あのサッカー日本代表乾貴士選手の母校でもあります。

ちなみに西川貴教さんはサッカーをしていなかったようです。西川貴教さんは中学生時代からバンドを組んでいて、その活動にハマってしまったために、高校を遅刻、欠席ばかりして、中退することになりました。

西川貴教の最新情報

結婚を発表し、2020年で50歳になった西川貴教さん。彼の最新情報をまとめました。

BEST BODY JAPAN滋賀大会で優勝!

2020年11月23日、西川貴教さんがツイッターで「BEST BODY JAPANの滋賀大会に一般でエントリーして、ゴールドクラスで優勝し、モデル部門では準優勝したことを発表しました。

この大会は、ボディの美しさを競うもので、健康美やスタイル、ポージング、知性、誠実さも審査基準になるそうです。

2021年に写真集が発売される!

2021年1月、西川貴教さんの写真集である「五十而知天命~五十にして天命を知る~」が発売予定です。発売前から大きな話題となっており、予約が殺到しているそうです。

アクリルフォトと写真集の限定セットはおよそ8万円しますが、予約が始まって2日でほとんど完売となり、増産して予約再開中です。

西川貴教の筋肉が凄い!

いかがでしたでしょうか。西川貴教さんの美しいと評判の筋肉についてご紹介してまいりました。

ただ単に、見た目重視で鍛えているのではなく、本業である歌手として、ファンのみなさんに満足してもらえるように、コンサートでしっかりとしたパフォーマンスができるようにという考えからの筋トレでした。

地元愛も強く、毎年必ず滋賀でコンサートも行う西川貴教さん。自分にできることを考え、自分にしかできないことをなさっているように思います。

バラエティ番組にも出演する西川貴教さんは、トークも面白いので、これからのさらなる活躍を期待してまいりましょう。