松岡茉優の腹筋がものすごい!その驚愕のトレーニング方法とは?!

松岡茉優さんとと言えば、現在のテレビ界を支える若手女優の一人ですよね!いまや、CM、ドラマ、映画に雑誌とありとあらゆる分野で大活躍中の女優さんです!今回はその松岡茉優さんの腹筋がすごいことになってると話題になっているので、彼女のトレーニング方法等ご紹介します!

松岡茉優の腹筋がすごいと話題に!モー娘愛もすごい!

ではどのようにして松岡茉優さんの腹筋が注目され、トレーニング方法までもが注目されることとなったのでしょうか?秘密は松岡茉優さんのモー娘への愛と、そのトレーニング期間に秘密がありました。順を追ってご紹介していきます!

松岡茉優がモーニング娘。に加入!?腹筋との関係は?

画像を見て頂ければ分かると思いますが…半端ない腹筋です。それにしてもこの衣装はというと、松岡茉優さんはモーニング娘。の熱烈なファンだったんです!とあるモー娘のイベントにまゆまゆとして緊急参戦した結果がこの衣装です。ちなみに一夜限りです(笑)

先日、モーニング娘。’16に新メンバーが“加入”した。実はコレ、4月8日スタートのテレビ東京系主演ドラマ「その『おこだわり』、私にもくれよ!!」の撮影の一環で、ステージ共演が実現。一夜限りのスペシャルメンバー、「まゆまゆ」としてセンターに立ち、ヒット曲「One・Two・Three」を完璧に歌い踊った。(引用:SANSPO.COM 女優、松岡茉優がアイドル「まゆまゆ」に転身!?/芸能ショナイ業務話)

松岡茉優の腹筋の鍛え方。美しいシックスパック!

皆さんご覧頂けましたでしょうか?前項に載せたムッキムキバッキバキの6つに割れた松岡茉優さんの腹筋を!松岡茉優さんが、モー娘。に「緊急参戦」という言い方をしたのは、なんとこの企画に参加することを松岡茉優さんは1ヶ月前に知らされたらしいのです。

櫻井翔(エルサ櫻井)の筋肉がすごい!太った噂で筋トレか?話題の腹筋画像あり!

松岡茉優が作り上げた6つに割れた腹筋の鍛え方とは?

というわけで、松岡茉優さんが日々トレーニングをしていなかったとしたら、松岡茉優さんはわずか1ヶ月足らずであのシックスパックを手に入れたということになりますね。その鍛え方…実に興味がありますね。気になるトレーニング方法は次項で紹介します!!

松岡茉優の腹筋のトレーニング方法を紹介。

松岡茉優さんは別に筋トレマニアというわけではありません。ではどうして短期間にあの美しい腹筋を手に入れることができたのでしょうか?それは彼女の体育大学に通う友人に秘密がありました。その友人に紹介してもらったトレーニング方法がすごいのなんの…ってことなんです。

見た目とやり方はとっても簡単!松岡茉優の腹筋トレーニング!

では早速紹介していきます!①まずは横になります。②下腹部に力を入れながら息を吐きながら上体を起こします。③はい、このまま10秒キープ!!④これで終わりません、ここから床に頭をつけずに上体起こしを10回おこないます!意外と簡単ですよね!

松岡茉優は1ヶ月のトレーニングで腹筋を鍛え上げた!?

そうなんです。モー娘。のくだりでも言いましたが、松岡茉優さんはあの身体を短期間で手に入れています。友人に相談する際、「使う筋肉じゃなくていい!見せる筋肉の作り方を教えて!」とオファーしたみたいです。

体育大生直伝の短期間で腹筋トレーニング!松岡茉優の意識の高さ

前述した通り、松岡茉優さんはモーニング娘。が大好き!なのです。それしてもたった一度の共演のために腹筋まで割ってくるとは松岡茉優さんの意識の高さには頭が下がりますね。ダンスも完璧に踊ったみたいですが、本番までメンバーとはほとんど会ってなかったようです。

松岡茉優はぽっちゃりしていたの?ダイエットしたの?

今でこそ、スレンダーな身体をしている松岡茉優さんですが、実は昔はぽっちゃりしていたんですよね。ということは、あの松岡茉優さんもダイエットを行なっていたということですよね。気になるのはダイエットの方法ですね。調べてみました。

秘訣は食事にあり?食事は自炊が基本!

ご覧頂いているのは映画「桐島部活やめるってよ。」に出演した際の松岡茉優さんです。うーん、ちょっと驚きですね。ダイエットについて運動については上記の通り、秘訣は食事の管理です。栄養のバランスを考慮し、きちんと自分で管理した結果が現在の彼女なのです。

松岡茉優は大の麺好き!好みのラーメンは?

食事の管理やダイエットが大事と言っても食べるのが大好きな松岡茉優さん。中でも麺類には目が無いようで、うどんはもちろん、ラーメンなんかも大好きなんです。食べ過ぎたら太っちゃうから注意が必要ですけどね。松岡茉優さんのお気に入りをご紹介します。

松岡茉優が好きなのは塩…潮ラーメン!!お気に入りを紹介!

それではさっそくですが、松岡茉優さんのお気に入りのラーメンをご紹介致します。松岡史上人生No.1のラーメン屋「支那そば 孤高」の潮ラーメン!麺好きのNo.1ってすごく興味があります…でも麺類dw一番好きなのはうどんだそうです(笑)

女優の松岡茉優(22歳)が、11月29日に放送されたバラエティ番組「今夜くらべてみました」(日本テレビ系)に出演。無類の麺好きとして、麺類への愛情を強く語った。好きな麺は1位うどん、2位ラーメン、3位パスタで、そばはかなり離れた最下位である…(引用:エキサイトニュース “週11麺”松岡茉優が麺類への愛語る)

実は胸が大きい?松岡茉優のスリーサイズとは?

過酷な腹筋トレーニングも相まって、素敵なスタイルをお持ちの松岡茉優さんですが、巷では「松岡茉優ってもしかして巨乳なのか?」って噂が囁かれていますね。うーん、たしかにあまりイメージはないですが、言われてみれば出るとこ出てる気がします。

細身でスレンダーボディの松岡茉優のスリーサイズとは?

はい、調べれば出てくるのがネット社会の怖いところですよね(笑)公式発表ではないですが、スリーサイズについての情報は山程有り、その中でも信憑性が高い数値は上から…80-58-85ですね!すごい細身なのがよくわかりますね!

スレンダーボディの松岡茉優の胸カップ数とは!?

ということで、松岡茉優さんのスリーサイズがわかったところで、次に気になるのは松岡茉優さんの胸カップ数ですよね?世間では色々と囁かれていますね。でも写真によっては大きくも小さい…まではいかなくともそこまでな写真もありますよね。

引き締まった細身の体が大きく見える理由?松岡茉優のカップ数!

前項のウエストの数値を見ても分かるように、現在の松岡茉優さんはとっても細身です!そして日々のトレーニングのおかげで引き締まった身体!大きく見えるのはそれが理由の一つですね。松岡茉優さんのカップ数はBよりのCカップという見解が多いみたいですね!

松岡茉優のスタイル維持の方法は?

元々ぽっちゃり体型の松岡茉優さんですが、それって太りやすいって事でしょうか?それにしてもずっとあの素敵なスタイルを維持されていますね。食事には気を使っている松岡茉優さんですが、ほかになにか秘訣があるのでしょうか?

広末涼子の魅力的なスタイル維持方法を告白!?身長・体重から見る魅力!

松岡茉優のスタイル維持の秘訣はあのオイル?!効用はいかに!

正解は「ココナッツオイル」です!ココナッツオイルには脂肪燃焼を促進させる効果やお通じに改善に効果があります。松岡茉優さんも目覚ましテレビでココナッツオイルのオムレツとトーストを紹介していました。こんなところでも気を使っていたんですね。

ココナッツオイルを摂取すると、体内で“ケトン体”がつくられます。ケトン体とは、ブドウ糖の代わりにエネルギーになる物質のこと。この物質がつくられることで、ブドウ糖(炭水化物など)の摂取を控えながら、効率よく脂肪を燃焼させることができます。(引用:ココナッツオイルの効果効能とは?)

松岡茉優のトレーニング方法はすごいが過酷だった!

いかがでしたか?食事に気を使い、材料にも気を使う松岡茉優ですが、驚異的なのはこの腹筋のトレーニング方法ですね。これ筆者もやっているのですが、かなり効きます…嘘だと思う方はぜひ!騙されたと思ってやってみてください!