深田恭子の驚異のダイエット方法!運動法と食事方法をまとめてみた!

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深田恭子さんってもう現代の日本で知らない人はいないんじゃないでしょうか?あの細すぎず太すぎずの女性らしい体型に世の男性は釘付けですよね。一時期はちょっと?太ってしまった時期もありましたが、深田恭子さんの驚異のダイエットで再び美ボディを手にしましたね。

深田恭子の続けられるダイエット方法!12kg減に成功!

深田恭子さんと言えば、ちょっと前まではぶりっ子キャラとか、ぽっちゃり可愛いみたいなこと言われてましたよね。元々深田恭子さんは太りやすい体質らしいんです。ドラマや映画等ではあまりそんな一面は見られませんが…深田恭子さんのダイエット方法が話題になってるらしいです!

続けやすいのが良い!深田恭子のダイエット!!

お酒とお菓子が大好きな深田恭子!ドラマの撮影等が終わるとほっとするのか、激太りすることもしばしばあるようで、一番太ってた時は身長163cmで55kgあったそうです。それが驚異的な続けやすさダイエットで12kgの減量に成功した深田恭子!その方法とは?

激太りしていた時の深田恭子…通称:デブキョン!

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これは映画「ジョーカーゲーム」公開時も舞台あいさつの様子です。まだまだマックスとまでは言えませんが、ちょっと肉付きが良くなってきているのがわかりますね。深田恭子さんの名誉のため、これ以上は載せませんが、気になる人は調べてみて下さい。

深田恭子のスタイル維持の秘訣は?運動はしてるの?

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12kg減量ってすごいですよね。ダイエット期間にもよりかもしれませんが、深田恭子さんは太りやすい体質だそうですので日常的にダイエットを意識しているようですね。でも運動するのって面倒ですよね…深田恭子さんは運動して痩せたのでしょうか?

意外とやってたスポーツ!ヨガにサーフィン、カーヴィーダンス!

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意外と色々スポーツやってるみたいですね。特にサーフィンが好きみたいで、プールや海での運動って全身に負荷がかかって身体が引き締まるんですよね。でも日常的にやるのは難しそうです。そこで注目されているのがカーヴィーダンスなのですが、これは後述します!!

深田恭子の食方法に秘訣!①朝バナナダイエット!

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あくまで深田恭子さんのダイエットスタイル…なのかどうかは知りませんが、深田恭子さんのダイエット方法は続けやすいのが良いみたいで、運動の他にも食事法にも気をつかっているみたいです。その内のいくつかをご紹介します!まずは朝バナナダイエットからです!便通が改善されます。

準備もやり方も単純明解!バナナで置き換えダイエット!

前述した通り、深田恭子さんは甘いものやジュースも、お酒も大好きなので、その甘いものをバナナに置き換えて3ヶ月で12kg減量したなんて話もあります。特に朝バナナダイエット!これを始めてからは減量のスピードが上がったとか…単純にご飯やお菓子をバナナに置き換えるらしいです。

数は食べたいだけ。基本はバナナ。バナナの気分でない日は、他の果物1種類。どうしても追加で食べたい時は15分、できれば30分置いてからは何を食べてもOK。効果を早く出したい場合は、おにぎりなど米をオススメします。仕事などの都合でオニギリが難しい場合は、飴をオススメします。(引用:朝バナナのやり方 −朝バナナダイエットオフィシャルサイト−)

深田恭子の食事方法に秘訣!②キムチダイエット!

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次にご紹介するのはキムチダイエット!なんとキムチには血糖値の上昇を抑制したり、食物繊維や乳酸菌がたくさん含まれており、美容と健康にとってもいいんです!韓国の方は日本よりも美容に関心が高く、肌が綺麗でスタイルの良い人が多いのもキムチパワーがよういんだとか!!

キムチダイエットの秘密は脂肪燃焼効果にあり!

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