泉里香の腹筋がバキバキ!画像は?筋トレ方法は?食事法もまとめ!

CMでナミのコスプレを披露して話題になった泉里香さんですが、胸や腹筋が凄いという事でも話題になっています。特に腹筋が凄いと女性から憧れの声が上がっています。そこで泉里香さんの腹筋はどうやって作られたのか、画像を紹介しつつ、筋トレや食事、睡眠法もまとめました。

泉里香の腹筋がバキバキですごい!

泉里香さんの腹筋がバキバキに鍛えられて凄いと評判になっています。一体どれだけ腹筋が凄いのでしょうか。また胸があるのに腹筋が割れているという画像も紹介します。

腹筋がすごいと話題に!泉里香のプロフィール!

腹筋が凄いと評判の泉里香さんのプロフィールを紹介します。

  • 名前:泉里香
  • 生年月日:1988年10月11日(30歳)
  • 出身地:京都府
  • 血液型:A型
  • 職業:モデル、グラビアアイドル、女優
  • 事務所:スターダストプロモーション

2002年に京都府でスカウトされた泉里香さんは、「浜千咲」という芸名で芸能界デビューを果たします。ファッション誌「melom」で専属モデルとして活動していました。

北川景子さんも出演していた実写版の「美少女戦士セーラームーン」の水野亜美(セーラーマーキュリー)役として、女優デビューを果たしますが、このドラマを最後に芸能活動を一時休止します。

活動再開後は「梨華」「泉里果」というような名前で活動していましたが、2008年からは「泉里香」として活動しています。現在は雑誌「Oggi」の専属モデルとして活躍しています。

泉里香の腹筋がすごい画像は?

泉里香さんの腹筋がよく分かる画像を紹介しましたが、こうして画像を見るだけでもかなり鍛えているのがよく分かります。

よほど腹筋の筋トレに力を入れているのでしょう。スポーツ選手のような割れた腹筋になっています。

泉里香のナミも話題に!

求人サイトの「Indeed(インディード)」のCMで漫画「ONE PIECE」のナミのコスプレをした泉里香さんです。このような実写のCMなどは再現度が低いと叩かれる原因になったりします。

しかし泉里香さんは完璧すぎて称賛の嵐でした。ウエストのくびれも胸も完璧では叩きようがありません。

泉里香は腹筋がすごくてウエストも細いのに胸がある!エロふわボディ?

泉里香さんは腹筋が割れていてくびれもあるのに、胸は大きいまま保っています。女子には理想的なエロふわ体型ですよね。男性からだけではなく女性からも称賛の声が上がるのがよく分かります。

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泉里香の腹筋はどうやって作られているの?筋トレ法は?

泉里香さんの完璧ボディはどのような筋トレをして手に入れたのでしょうか?泉里香さんの腹筋の秘密に迫ります。

泉里香の腹筋の最新トレーニング方法はTRX?

泉里香さんはTRXという最新の体幹トレーニングを取り入れて筋トレをしているそうです。TRXとは不安定な体の状態を作って、自分の重さを負荷にして鍛える筋トレの事です。

泉里香さんの綺麗なあの腹筋は、最新トレーニング方法に秘密があったのですね。他にもスクワットやベンチプレスなども取り入れて、体のラインを保っています。

泉里香は家でも筋トレ!

また泉里香さんは、家でも筋トレを行っています。腹筋ローラーを使用して10回1セットを3回行っています。他にも運動習慣として、ウォーキングやホットヨガを取り入れているそうです。

これは体の内面の毒素を出してくれ、むくみを取る効果があります。こうした日々の積み重ねが大事なんですね。

泉里香の腹筋の腹筋を作る食生活や生活習慣は?

泉里香さんの完璧ボディを作る上で大事なのが、食生活や生活習慣です。一体どのような食事をして、あの腹筋を作り上げているのでしょうか?調べてまとめました。

泉里香は食生活は割と自由?

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泉里香さんは食事にも気を使っていますが、無理な食事制限は行っていません。以前は食事制限のダイエットをしていたという泉里香さんですが、胸などが痩せてしまい女性らしさが無くなってしまったそうです。

今は食事制限を止め、何が今自分に足りないのかを考えて食事をしているそうで、ストレスを溜めないようにしています。筋トレをメインに食べたい物を食べるダイエットに切り替えたそうです。

泉里香が食事で気をつけていることは?

それでは泉里香さんはどんな事に気を付けて食事をしているのでしょうか?

バランスの良い食事

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泉里香さんは高たんぱく、低脂肪で緑黄色野菜をふんだんに取り入れた食事をする事を心掛けています。サラダもよく食べますが、市販のドレッシングは使わずに塩とオリーブオイルで食べるそうです。

またなるべく自炊をするようにしていて、バランスのいい食事を作っているそうです。キヌアと呼ばれる穀物を料理にt取り入れる事で冷え防止と貧血対策が出来ます。

そして高たんぱくな豆腐や鶏むね肉、ビタミンの宝庫のフルーツもよく食べます。

こだわりのドリンク

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泉里香さんは豆乳や甘酒、コールドプレスジュースをよく飲むようにしています。肌の活性化を図る豆乳や甘酒、低温で圧縮した栄養価が高く、デトックス効果のあるコールドプレスジュースは必需品となっています。

泉里香は水素水を飲んでいる?

泉里香さんは水素水を飲んでいます。水素水とは高濃度の水素を含んだ水で、美容や健康維持に効果が高いと言われています。体内の活性酸素を除去するので新陳代謝が上がり、若返りや美肌に効果的です。

水素水は常温で飲むと効果が高く、泉里香さんも実践しているそうです。気になる方は試してみてはいかがでしょうか?

泉里香はプロテインも取り入れている

泉里香さんは筋トレ後に自家製プロテインを飲んでいます。栄養素の豊富なプロテインを摂取する事であの綺麗な腹筋を保っているんですね。基本的には運動後に飲むという事は変わりがないようです。

皆さんがプロテインを買うならアミノ酸スコア100という物を選ぶようにしましょう。脂肪燃焼効果が高いです。

泉里香は睡眠をしっかりとっている?

DieterRobbins / Pixabay

泉里香さんは質のいい睡眠にもこだわりがあります。毎日8時間は眠るように心掛けているそうです。質のいい睡眠には肌質改善効果や、肥満防止、ストレスの解消などいい事ばかりです。

忙しい泉里香さんですが、午後9時には寝る事を目標にしています。美容やダイエットをしている方は試している価値ありです。

泉里香の腹筋に注目が集まるのは腹筋ブームだから?

実は今、女子の間で空前の腹筋ブームが訪れています。腹筋女子と呼ばれる「腹筋を割りたい女子」が増えていて、日々トレーニングに励んでいるのです。そんな中で泉里香さんの腹筋は憧れとなっています。

腹筋が割れているのに胸のある泉里香さんのボディは、理想像なのでしょう。だからこそ余計に泉里香さんの腹筋は注目視されているのかもしれません。

泉里香の最新情報は?腹筋は見えないけどIndeedの新CMが話題に!

「Indeed」のCMでのナミのコスプレで話題になった泉里香さんですが、新しいCMも腹筋を見る事は出来ませんが話題になっています。

沢尻エリカさんと二階堂ふみさんと共演している、働く女性のアフタートークを描いたCMですがこちらも注目です。

泉里香の腹筋はリアルナミ

凄いと評判だった泉里香さんの腹筋はいかがだったでしょうか?ナミに近付くために努力を重ねた結果の腹筋ですが見事に割れていて、ぜひ実写で「ONE PIECE」を作る時には泉里香さんにナミをして欲しいです。

今や腹筋女子の憧れの的となっている泉里香さんの体の進化と活躍に期待しましょう。

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