石原さとみに似てる芸能人やグラビアアイドル・AV女優は誰? エンタメ

石原さとみに似てる芸能人やグラビアアイドル・AV女優は誰?

目次

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食事編

石原さとみのダイエットは、食事はよく噛むことで食事を少なくします。朝は野菜やフルーツを中心にして、ヘルシーな食事にします。

食事は、魚などが中心の和食にして、洋食よりカロリーを少なくします。食事を抜くのは、健康にも悪く、リバウンドしやすいので、食事の内容でダイエットします。

運動編

石原さとみは、お風呂上がりに5~10分程度のストレッチをします。お風呂上がりの代謝の高い時に軽くストレッチします。石原さとみはヨガをしていました。

お風呂は、半身浴にしています。42℃に設定して、ゆっくりお風呂に入ります。ヒールを履くときは、かかとに重心を置いて、腹筋や背筋を意識しています。

石原さとみの活躍を祈っています!

石原さとみは、2019年11月22日公開予定の「決算!忠臣蔵」に出演します。2017年公開の「忍びの国」以来の時代劇への出演で、ファンは公開を楽しみにしています。

今後の映画、ドラマや演劇における石原さとみの活躍を祈っています。

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