男女別でみるムラムラする瞬間や抑え方は?恋人をムラムラさせる方法 恋愛・心理

男女別でみるムラムラする瞬間や抑え方は?恋人をムラムラさせる方法

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肌が触れ合う・抱き着かれた時

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男性にとって女性の肌は刺激的なもので、見たり触れるだけでムラムラと興奮してくるのです。欧米ではキスやハグが挨拶代わりになっていますが、日本人には馴染みが無いので、触れるだけで相手を意識してしまいます。

特に、肌が触れ合うハグは相手の体温や体臭を感じることになります。しかし、女性に慣れ過ぎている男性は彼女が抱きついたとしても反応が薄い場合もあります。

お風呂上がりの女性を見た時

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一緒に暮らしていない限り、女性の風呂上がりの瞬間を見る機会は多くありません。女性の風呂上がりの姿は髪が濡れて、地肌が露出していることから、艶やかな女性に見えてきます。

火照った肌やシャンプーの香りを振り撒きながら髪を乾かしている姿を見た男性は、容易にムラムラを抑えられるものではありません。

しかし、長いこと同棲していると、刺激にも慣れてきてエッチの回数も少なくなってきます。そんなときはシャンプーやボディーソープを変えるなど、視覚ではなく嗅覚から刺激を与えてみましょう。

下着・水着姿やセクシーな体のラインを見た時

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下着や水着姿など、肌の露出度の高い姿を見ると、好きでは無い女性に対してもムラムラするのが男の性です。海やプールではクールな男性を意識していますが、頭の中ではエッチなことばかり考えています。

「スカートよりもスキニーデニムの方がお尻のカタチが見えて興奮する」「ニットを着ると胸の大きさが強調されるから好き」という男性もいます。

大きな胸やお尻は男性には無いセクシーな部分なので、生で見せなくても相手に妄想させるだけでも効果があります。カラダのラインが強調される服を着ると、男性は勝手に興奮してくれるでしょう。

顔を間近で見た時

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男性は女性の何気ない行動でも「これは自分のことが好きなのか?」「もう少し押したらイケるのか?」と、勘違いしてしまうこともあります。

彼女は自分のことが好きなんだ…と妄想を膨らませる中でムラムラしてくることもあります。また、不意に顔が近づいてしまった時でも、ドキッとしてしまうこともあります。

親しい人にしか許していない距離感は誰にでもあります。そのテリトリーの中に異性が入ってくることは、キスを連想させるので、たった数秒でも興奮するのです。

ボディタッチをされた時

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飲み会の場や仕事中において、ふとした時に女性らしさを強く意識することがあると、男性はドキドキしてきます。

特にボディタッチは大半の男性が落とされやすく、相手が自分に好意を抱いているかもしれないと感じてしまうのです。

女性を意識することで、普段よりも魅力的に見えてしまい、ムラムラと興奮してくることもあります。

彼女が寝ている姿を見た時

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彼女が寝ている姿はとても無防備で、ついイタズラをしたくなってしまうものです。胸が見えそうで見えない絶妙な姿を見ると、男性は思わず興奮してムラムラしてきます。

無防備な姿・弱い部分を見た時

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男性は女性が弱みを見せる瞬間に弱いです。「彼氏に振られた」と言って号泣して相談してきた女性を「思わず抱きしめたくなってしまった」と語る人もいます。

男友達に恋の相談をしているうちに、お互い良い雰囲気になってしまうこともあります。女性に弱みを見せられた男性は「守りたい、抱きしめたい、エッチしたい」と、男の本能が出るのです。

特に女性の涙は大人になってから見れるものではないので、男性も特別感を得られてムラムラしてくるでしょう。

彼女と交際して一ヶ月くらい経った時

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付き合い始めの頃は、恋人に対して緊張をしていたり気を遣っていることも多いので、いきなり肉体関係になることはないでしょう。

何回もデートを繰り返すうちに心が打ち解けてきて、付き合い始めてから約1ヶ月くらい経った頃から彼女の前でムラムラすることも多くなります。

男女共通のムラムラした時の解消法・対処法

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「ムラムラしたけど、どうしたらいいの?」と感じている方も多いでしょう。ここからは行き場のない性欲を解消する方法をご紹介します。

アダルト画像・動画を見ながらオナニーをする

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最もお手軽にムラムラを解消する方法はオナニーです。これは男女共通した解消法なのでおすすめです。妄想でする人もいますが、やはりアダルト画像やアダルト動画は人気です。

最近では女性専用のアダルト動画や、VR作品も登場したので、日々のオナニーを楽しむ人が増えてきました。ネット通販が普及したことにより、大人のオモチャを使ってオナニーする人も多くなりました。

思う存分セックスをする

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「ムラムラ=エッチがしたい」という欲望なので、一番の解消法は思う存分エッチをすることです。恋人や配偶者がいる場合は素直な気持ちを伝えて、エッチを楽しむのがストレス解消にもなるでしょう。

スッキリするほどエッチを楽しめたら、当分はムラムラが原因で仕事に集中できないこともなくなるでしょう。性欲があることは健康なことなので、相手がいるなら正直に伝えましょう。

萎える画像見たり妄想をする

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会社などでムラムラしてしまった場合は、気持ちを萎えさせる必要があります。女性はムラムラしていることを隠せるのですが、男性は股間部分が膨らんでしまうので、すぐに萎えさせるべきです。

特に男性は、ムラムラする気持ちを萎えさせる画像を用意しておき、気持ちを切り替える方法もあります。この対処法を試すだけで、ある程度の性欲は抑えることができるはずです。

仕事中にムラムラした時は?

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仕事中に起こるムラムラに対処する方法として、「身体を動かす、しっかり処理する、そのまま頑張る」という3つの解決法があります。

血が股間部分に集中しないように、ラジオ体操をして身体を動かしたり、休み時間を利用してトイレで処理をしたり、エッチなお店に行く人もいるようです。

また、ムラムラを我慢して、そのまま仕事を続ける方もいます。オナニーという方法もありますが、職場では気を張っているため、気持ち良くなれないようです。

ムラムラした時に性欲を抑える方法は?

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あまりにも性欲が強すぎるあまり、私生活に支障をきたしている方はムラムラを抑えたいと思っているでしょう。ここからはムラムラを抑える方法をご紹介します。

食事を改善する

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野菜や豆類、乳製品は男性ホルモンの分泌を抑える成分が入っているので、ムラムラを軽減させるのにおすすめです。

オナニーはその場で欲求を解消すればしばらく溜まらないようにできますが、食事の場合は日常的に性欲を抑えることができます。

趣味に没頭する

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単純に性欲から遠ざかるために、何かに没頭できる趣味などを見つけるのがおすすめです。

仕事やゲーム、映画など自分が夢中になれるものがあることで、その瞬間だけは性欲を忘れられることができます。しかし、性欲を抑える根本的な解決法ではありません。

瞑想する

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性欲や食欲や睡眠欲の三大欲求は、脳が身体に対して送っている信号です。つまり脳をうまく満足させられたら欲求をコントロールすることは可能です。その方法が瞑想なのです。

瞑想をすると、脳にはセロトニンという人間の幸福感を司る神経物質が分泌され、それが脳に分泌されると満足状態を感じます。

瞑想によって心を落ち着かせればいつの間にかムラムラしていた気持ちも消えていくでしょう。

筋トレや運動をする

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性欲を抑える方法として筋力トレーニングが挙げられます。身体を動かすことによってストレスを発散させることができる上に、目先の運動に集中することもできます。

スクワットやランニングなどの軽運動でも効果があるので、ぜひ試してみてください。

性欲を抑えるツボは存在するのか?

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性欲を強くするツボがあるように、性欲を抑えるツボがあってもおかしくありません。しかし、直接的なツボ刺激によって性欲を抑えることはできません。

性欲を抑えるツボは、運動効果が活発になるツボを刺激してみてください。例えば、足ツボを刺激することで、足腰の痛みを和らげることができるので、普段よりも効果のある運動ができます。

エッチがしたい!相手をムラムラさせる方法は?

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自分がエッチをしたいと思っていても、相手が乗り気ではなかったら性欲を解消することができません。つまり、パートナーもムラムラさせる必要があるのです。

ここからは彼氏や彼女をムラムラさせる方法について解説していきます。

彼氏をムラムラさせる方法や仕草は?

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  • 一緒にお酒を飲む
  • オナニーを我慢させる
  • 香水をつける
  • セクシーな服や下着をつける
  • さりげなく胸やお尻を強調する
  • ボディタッチをする
  • エッチは話をする

彼氏をムラムラさせる方法として7つの方法があります。男性は非常に単純なもので、普段は地味な服を着ているのに、突然、露出度の高い服を着るとムラムラするスイッチが入るのです。

お酒には高揚感を高める効果があるので、男性と一緒に飲むとムラムラを増幅させることができます。しかし、男性は飲みすぎると勃たなくなる場合もあります。

彼女をムラムラさせる方法や仕草は?

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  • 2人きりの空間を作る
  • さりげなくボディタッチをする
  • 欲情するツボを押す
  • 映画やドラマでエッチがシーンがある作品を一緒に見る
  • お酒を飲ませる
  • 手を繋ぐ、エッチな方向へ誘導する

彼女をムラムラさせるためには直接的な方法よりも、さりげなくボディタッチをしたり、恋愛映画やドラマでドキドキさせた方が効果的です。

ベタベタ触れるよりも、さりげないボディタッチで、「この先は無いのかな…」と想像させることが重要です。顔を近づけたりすると、キスを連想させるので良いでしょう。

観てるだけでムラムラする映画は?

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生きている上で、ムラムラすることは誰にでもあることです。ボディタッチやセクシーな服を着ることが恥ずかしい方にとっては、なかなか相手をムラムラさせることはできないでしょう。

そんな方に向けて、観るだけで相手をムラムラさせることができる映画をご紹介します。

ムラムラする映画①モテキ

森山未來さん主演のモテキは、さえない男なのに突然4人の女性と良い関係になり、人生初のモテキを迎えるコメディ映画です。

コメディ要素が強くて、クスッと笑える内容なのですが、キスシーンが生々しくて、ついドキッとしてしまいます。また、長澤まさみさんが胸を揉みしだかれるシーンもあり、男性は思わず反応してしまうでしょう。

笑いとエロが融合した作品なので、お家デートをするときにぴったりの作品です。

ムラムラする映画②フィフティ・シェイズ・オブ・グレイ

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女子大生の主人公が若くて有能なCEOの彼と出会い、恋に落ちるのですが、次第に彼の変わった性癖に溺れてしまう作品です。

彼はSMプレイを好み、女子大生はドMに調教されていくのです。激しいイメージがあるSMですが、本作品はストーリー設計を重視しているので、非常におしゃれで熱いエロティックな作品に仕上がっています。

マンネリ化した性生活に刺激を与えることができます。

男女ではムラムラする瞬間が違う!適度な刺激で相手をムラムラに!

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「ムラムラ=エッチがしたい」という意味ですが、男女ではムラムラする瞬間が違うことが分かりました。

パートナーをムラムラさせたい場合は、マンネリ化を防ぐために普段とは違った服や仕草をするなど、変わった刺激を与えることが大事です。

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