ソフレとはどういう意味?人気の理由やメリット・注意点について 芸能人

ソフレとはどういう意味?人気の理由やメリット・注意点について

「ソフレ」という単語をご存知でしょうか。これは「添い寝フレンド」という意味なのだそうです。このソフレに関して深ぼります。キスフレとの違いは?また、恋人というわけでもないのでしょうか。添い寝をする意味や理由、その心理、メリットについて詳しく見ていきましょう。

目次

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最近話題のソフレとはどういう意味?

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最近目にすることが増えてきた「ソフレ」。これは添い寝をするフレンドということですが、具体的にどのような意味なのでしょうか。

それによってもたらされる効果はどのようなものなのか、また、実際にそれは本当に成立する関係と言えるのでしょうか。

ソフレとはどういう意味?添い寝フレンドの略?

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添い寝をする友達(フレンド)を略した造語がソフレです。似た言葉でセフレがありますがこれとは違い本当にただ一緒に寝るだけなのだそうです。

男女が同じ寝床で寝て何も起こらないのか、という疑問が出てきそうですが実際にソフレの関係の男女は多いようです。その目的は多様ですが基本的には癒しを求めるための行為だという話です。

ソフレは新しいセラピー?

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実はセラピーという考えもあるようです。男女が添い寝をすることによって「オキシトシン」という恋愛ホルモンが増加し、「コルチゾール」というストレスホルモンが低下することがわかっているようです。

ニューヨークでは「添い寝セラピー」というビジネスもあるようで、ピッツバーグ大学心理学助教授のウェンディ・トロクセル氏曰く添い寝をすることで守られているという安心感を得られるということです。

ビジネスになるほどに現代はストレス社会になってきていると言えますね。人の温もりを求めた結果「ソフレ」が誕生したのもいわば必然なのかもしれません。

ソフレは本当に成立するのか

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成立するのかどうかは個人差に左右されそうです。人によっては添い寝するだけで何もしないなんて有り得ないといった意見も多いように思います。性欲の強い方には少しハードルが高いかもしれません。

しかし、その人のその時の状況が非常に辛いもので、疲れていたり、失恋直後等、気持ちが沈んでいて癒されたいと思っていれば成立の可能性は高いようです。

疲れきって性行為をする気力がない状態なためにソフレを求める。といった方は多いようです。それから寂しい、人恋しいけど行為自体が嫌い、草食系等の理由からソフレを求めるといった方もおられるようです。

ソフレを作る理由や心理とは?

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なぜ人はソフレが欲しいと思うのか。ソフレが欲しいと思った時の人の心理状態とはどのようなものなのでしょうか。それには実に様々な理由があります。人間の複雑な心理状態とその理由を見ていきましょう。

一人で寝るのが寂しい

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一人で寝るのが寂しい、不安や寂しさを紛らわしたい、人恋しさを埋めたいといった理由からソフレを作るといった人は非常に多いようです。

人は人のぬくもりを感じたいという欲求があるそうです。そんな時に一緒に寝てくれる相手がいれば不安や寂しさが解消され、安心して、またリラックスして眠ることが出来るのだそうです。

彼氏や彼女を作るのが面倒くさい

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男女関係は非常に複雑で行動が制限されることも多々あるようです。恋愛中は楽しい反面、面倒なしがらみも多いと聞きます。ガッツリと恋愛するよりも楽な関係であるソフレを選択される方も多いようです。

友達以上恋人未満という、ある程度砕けた関係はやはり楽なようで、仲良くすることもできるし良いとこ取りの関係を保つことが出来るのだそうです。また、擬似恋愛として考えておられる方もいらっしゃるようです。

後腐れなく終われる関係が欲しい

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気軽にその関係を解消できるというのもソフレを選択する理由のひとつのようです。彼氏、または彼女ができたから等の理由で関係を解消したいといったことを気軽に言えるとのことです。

お互いが元々恋愛感情のある相手ではないため変にこじれず、後腐れなくスッパリ別れられるのだといいます。

後ろめたさを感じたくない

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一線を超えないということでお互いが別に付き合っている彼氏や彼女に対して、また、セフレも一般的にイメージが良くないため、そこに後ろめたさを感じないようにお互いしっかりと線引きをしているのだそうです。

お互い干渉しせず自由でいたい

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恋愛となるとやはりなかなか完全に自由というわけにはいかないでしょう。相手の束縛であったり、相手に合わせる必要性が出てきたり。そんなしがらみ等がなく自由度が高いのがソフレのメリットと言えるでしょう。

一緒にいたい時に一緒にいられてそれ以外の時間は無関係でお互いに干渉することなく自由に過ごせる。関係解消も自由にできると、その気持ちの楽さは普通に付き合うよりも全く違ったものであると言えます。

セックスが好きじゃないから

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性行為が好きではないという女性は多いといいます。初経験での思い出がいいものでなかったり、自身の身体に自信がなかったり、その他、様々な理由から男女の営みをよく思っていない女性は少なくないようです。

しかし人恋しくなることもあれば寂しくなることもあるでしょう。そんな時にソフレという相手がいれば性行為をすることなく気軽に寂しさを紛らわせることが可能となってきます。

「セックスが好きじゃない」に関する記事はこちら

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ソフレの作り方や見つけ方

 

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気楽で便利な存在、ソフレですが、どのようにして見つければいいのでしょうか。その関係の特性上ある程度の信頼は必要になりそうですよね。そんなソフレの探し方にはどんなものがあるのかを記していきます。

ソフレの作り方①ソフレを作るには信頼関係が必要

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ソフレというその関係性からお互いの理解が必要になってくるでしょう。まずはソフレ候補をしっかりと選別し、揺るぎない信頼関係を築けそうな人を探すのが良さそうです。

ソフレの作り方②候補者を見つけたらまずは仲良くなる

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ソフレ候補の方と仲がいいのはまず絶対条件でしょう。なので、定期的に連絡したり食事をしたり等してお互いの理解を深めることが必要ですね。まずは気心知れた仲になることを目指したほうがよさそうです。

ソフレの作り方③親友になる

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悩みを打ち明けたり仕事や恋愛の相談をすることで相手のことを信頼しているという意思表示が可能です。しかし恋愛感情を抱かないように注意が必要とのことです。

頻繁に連絡をして、自分にとっても相手にとっても一番仲のいい異性の友人という立場を確立しましょう。

ソフレの作り方④寂しいことを打ち明け寂しさを共有する

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一人暮らしなので寂しい、一人で寝るのが寂しいくて眠れない等自分の寂しい気持ちを打ち明けることでソフレの関係の構築がしやすくなるでしょう。

もしも相手の共感を得ることができればセフレの関係を構築するハードルはかなり下がってくることでしょう。

ソフレの作り方⑤セフレと間違われないようにそれとなく誘う

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言い方を間違えると性行為をしようというニュアンスになってしまう可能性があるので注意しながら誘いましょう。思い切って「性行為ではなく、ただ隣で一緒に寝て欲しい」と伝えるのもいいでしょう。

この時点で一夜を過ごすことが出来れば晴れてソフレの関係になれたと言えるでしょう

ソフレの作り方⓺お互いが負担にならないようルールを決める

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今後も添い寝をして欲しいという気持ちを伝えたら、後々お互いの考えがすれ違っていたなどということにならないように最初にルールを決めた方がいいそうです。お互いの負担にならないようにするためですね。

これで定期的に添い寝をすることが可能になればソフレの関係を構築出来たと言えるでしょう。ただし、定期的な連絡、悩みの相談、寂しさの共有等を繰り返し、信頼関係の持続に努めた方がいいようです。

ソフレの見つけ方①友達に紹介してもらう

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友達に紹介してもらうというのもアリのようです。ただし、ソフレであることを明確にした上で相手の理解の上紹介してもらわないと相手は恋人のつもりだった等と、あとあと話がこじれないように気をつけましょう。

また、あまり知らない相手となる場合が多いでしょうが、共通の知り合いがいるということである程度の安心感を得られるという点もひとつのメリットと言えるでしょう。

ソフレの見つけ方②合コンで探す

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合同コンパというのも一つの手だと言えるでしょう。タイミングを見て「ソフレ」というワードを出し、時にその場のメンバーがソフレに対してどのようなイメージを持っているのか知ることが出来るでしょう。

様々な考えを持った男女の中にはソフレの考えを受け入れる、もしくは探しているという人もいるかもしれません。もしかしたら思わぬところで相手が見つかるかもしれません。行動することで可能性は高まります。

ソフレの見つけ方③お店で男性を派遣してもらう

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ソフレの派遣サービスというのもあるようです。お金を払って自分の好きなタイミングでご指名の方が来られるシステムとなっているようです。

完全に割り切った他人であるからこそプライベートな問題や悩み等も話すことができて心が楽になるのだそうです。お店によってはカウンセリングやアロマセラピーのオプションがあるところもあるそうですね。

ソフレの見つけ方④アプリやSNSで募集する

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ソフレを探すためのアプリやサイトなども存在します。身近な知り合いとソフレになることに抵抗を感じる人もいることでしょう。そんな時に活用できるのがこうした専用アプリやサイトでしょう。

例えばPCMAX。こちらは日本最大の恋愛SNSということで健全な出会いの場を提供しているようですので初心者でも安心して利用ができるそうです。他にtappleやハッピーメール等もあるようです。

他には恋活アプリ。こちらに「ソフレ希望」等とプロフィールに記載しておけば多数の男性からアプローチが来るようです。その他にもアプリやサービスは複数あるので自分に合ったものを探してみるのもいいでしょう。

ソフレの見つけ⑤ネットの掲示板で探す

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インターネットで出会いを求めるとなるとまず最初に「危険では?」と思う人も少なくないでしょう。しかしソフレという限定的な目的を求めているのであればインターネットは有効と言えるでしょう。

初めから同じ目的の人が集まるところで探すことによって同じ価値観を持つ相手を見つける確率は上がると言えます。ただ、全くリスクがないわけではありません。

中にはソフレが目的だと装っているということもあるでしょう。本当に同じ趣向なのかをしっかりと見極めてきちんとした信頼関係を築くことが出来ると判断できるまで観察し、相手を厳選した方がいいでしょう。

なぜソフレが人気に?ソフレを作る男女共通のメリット

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ソフレが人気化した理由とはなんなのでしょうか。男女共にどのようなメリットがあるのでしょうか。恋人やセフレではなくソフレを求める人々の心の内とはどのようなものなのかを記していきます。

寂しさを埋め合うことが出来る

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中にはお互いにパートナーがいるケースもあるようです。しかし、パートナーが遠方に住んでいたり仕事が多忙ですれ違ったりといったことが悩みとなった末にソフレを求めるということもあるようです。

それ以外にも日常生活の中で寂しさや人恋しさ抱き、ソフレやハフレという関係を選択するそうです。そのきっかけも、悩みを相談しているうちに一緒の布団で寝るようになったというケースも多いようです。

セフレほどの後ろめたさがない

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浮気やセフレとなると普通の感覚の人ならばやはり後ろめたさという感情が出てくることでしょう。しかしソフレであれば気持ちが違ってくるようです。

キスやセックスををしないなど、一線を超えないというルールを設けることによってお互いに後ろめたくないという気持ちで、友達以上、恋人未満という関係を維持することができるのだといいます。

関係の解消が楽

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恋人とソフレの大きな違いとしてお互いに好き同士という訳ではないという点が挙げられます。ソフレ相手に求めているのは寂しさや人恋しさを緩和させたり、安心感を得るのが主な目的なのです。

ですのでどちらかに彼氏、もしくは彼女が出来たという理由で後腐れなくすんなりと別れることができるという特徴があります。これはソフレの大きなメリットと言えるでしょう。

友達の中でも特別な関係・友達以上恋人未満の関係になれる

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如何に友達といえども自分の悩みを相談するとなるとすこしハードルが高いかもしれません。しかしソフレの関係の特性上悩みを相談するなど、普通の友達よりも少し深い関係性になると言えるでしょう。

しかし恋愛感情はない関係になるので恋人未満ということになります。以前は男女の友情なんて有り得ないなどとよく言われたものですが現代ではそれも有りうるということなのかもしれません。

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