綾瀬はるかみたいなすっぴんOKな肌になりたい!お手入れ法は?

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33歳になった今でもつるん美肌が進化し続けている綾瀬はるかさん。アンチエイジングの象徴的存在ですね。プロのヘアメイクたちが選ぶ美肌NO.1にもなったほどのすっぴん美肌美人です。毛穴がない!キメ・ハリ!つるんぷるん!綾瀬はるかさんのお肌の秘訣を探っていましょう。

綾瀬はるかさんはデビューのときよりも肌が若くなってる?

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有名化粧品ブランドのイメージキャラクターをつとめるのはプロアマが支持する美肌美人の女優さんばかり。綾瀬はるかさんは25歳からSK-IIのイメージミューズをつとめ、MAQUIA(マキア )、美的、VOCE (ヴォーチェ) といった有名美容雑誌の表紙の常連です。

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綾瀬はるかさんは、2000年ホリプロスカウトキャラバンで審査員特別賞を受賞し芸能界デビュー。グラビア中心の仕事をしていましたが、精神的ストレスで過食による劇太り。ビューティーコロシアムのダイエット企画に参加したこともありました。

ビューティーコロシアムでは「もし1ヵ月で7キロ痩せなかったら芸能界を引退する」と崖っぷち宣言していた綾瀬はるかさんですが、2004年世界の中心で、愛をさけぶ』でヒロイン役を演じ大ブレイクします。

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今と変わりませんね。むしろ10代のころよりも33歳の綾瀬はるかさんのほうが若くてキレイに見えませんか?2015年のSK-IIのPRイベントで肌年齢マイナス10歳(肌年齢19歳)と診断結果がでたのも納得!年齢を重ねることにお肌は進化してるようにみえます。綾瀬はるかさんのお肌のお手入れ法が気になりますね。

綾瀬はるかの肌のお手入れ法①すっぴん美人になるスキンケア!

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クレンジングや洗顔は丁寧に

どんなに疲れていても必ずメイクは落とすそうです。肌に負担をかけないように刺激の少ないオイルか乳液のクレンジングを使い、やさしくなでるように洗います。こすりすぎはNGとのこと。洗顔料を使うのは夜だけ。肌に刺激を与えないように朝は水だけで洗顔するそうです。

保湿はたっぷり

1日に何度も化粧水をつけます。化粧水はコットンは使わず、直接手でたっぷりとつけます。(肌の)中に入れ!入れ!と思いながらつけるのがコツ。お風呂あがりは、化粧水をたっぷり含ませたコットンで10分パックするそうです。

綾瀬はるかの肌のお手入れ法②すっぴんツヤ肌になる食べ物!

野菜やフルーツを積極的に摂取

野菜やフルーツ中心の食生活を取り入れているそうです。毎朝フルーツジュースやスムージーを飲んで、ビタミンCの接収を摂取。お肌がくすんできた時は、内臓に負担をかけないようにするため、朝、昼、晩、の食事を野菜だけにして、内蔵を休めて肌のくすみを取り除くようにしているそうです。

酢や黒酢を飲む・梅干しを食べる

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綾瀬はるかさんはお酢や黒酢を飲むように心がけてるそうです。梅干しは大好きで子供のころから食べてるとか。お酢に含まれるアミノ酸や梅干しに含まれるクエン酸は血液をサラサラにし老化を防ぎ、代謝を良くしてくれるので乾燥や肌荒れやシミ・くすみを予防してくれます。

水をたくさん飲む

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綾瀬はるかさんは1日2リットル以上の水を常温で少しずつこまめに飲むそうです。生のレモンを絞って、レモン水として飲むこともあるそうです。水をたくさん飲むことは、代謝を促進し皮膚細胞の修復力を高めるため、肌荒れを防いでくれます。

しょうが茶を飲む

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