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クンダリーニ覚醒とは？覚醒の徴候・症状や方法、スゴい効果を解説！

クンダリーニで覚醒とはどんな状態なのでしょうか？上昇や昇華、瞑想や呼吸法などの効果は？またやり方などコツはあるのでしょうか？エネルギーの源は何処からくるのか？一般的なヨガとの違いなど、目に見えないし、まだ知らないクンダリーニを詳しくご紹介します。

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クンダリーニ覚醒とは？上昇や昇華、覚醒の意味は？

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クンダリーニ覚醒とはご存知でしょうか？またクンダリーニが上昇して昇華するとは？ひとつひとつ追ってご説明していきます。

クンダリーニとはどういうもの？生命エネルギー？性的エネルギー？

ヒンドゥー教のヨーガでは身体の中にあるエネルギーの根源を意味する言葉があります。チャクラは聞いたことがあると思いますが、クンダリーニはその一つであり生命エネルギーとされています。

クンダリーニの位置は尾てい骨辺りにあり、「蛇がとぐろを巻いた」を意味するチャクラです。ムーラダーラとも呼ばれこのチャクラを強化することで、健康体を得ることができる、大事な部分になります。

このクンダリーニは皆さんが持っているエネルギーであり、覚醒させることで、潜在能力や愛の共感、神秘体験をも発揮できるようになります。性的エネルギーでもあります。

クンダリーニ覚醒とは？

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クンダリーニの覚醒とはどんな事が起きるのでしょうか？味覚や聴覚の変化、明晰夢をみる、スピリチュアルな感性、などが起こるといいます。

普段、気にする事がないクンダリーニは眠っている状態です。このクンダリーニを目覚めさせるには、修行や瞑想で意識をもっていきます。まれに事故や怪我がきっかけとなり、覚醒する方もいます。

クンダリーニが覚醒すると、宇宙的な存在やツインレイと繋がることができるようになります。運命の相手ツインレイを感じ取ることができるなら、ヒンドゥーヨーガを試してみたくなりますね。

クンダリーニ覚醒において「上昇」とはどういう意味？

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クンダリーニが何であるか？クンダリーニチャクラが覚醒するとは？がちょっと解ってきたと思います。では次に覚醒した後「上昇」するとはどういう意味なんでしょう？

クンダリーニが目覚め、生命エネルギーが解放された後、このパワーが活発に身体の中を駆け巡るようになります。そして数々のチャクラを刺激し、頭てっぺんの第七チャクラ（サハスラーラ）まで登ってきました！

これが「クンダリーニが覚醒し上昇した」と表現するのです。クンダリーニは活発なのでコントロールが難しい面がありますが、無事に成功すると宇宙と繋がれるようになります。

クンダリーニ覚醒で「上昇」の先にある「昇華」とは？

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クンダリーニが覚醒し、生命エネルギーが解放されて、身体の中を駆け巡り、ついに頭のてっぺんまでたどり着きました。その先に「昇華」があります。

昇華すると、宇宙とつながり、自分と宇宙が一体となる。「自分は宇宙の一部なんだ」「永遠の暖かさを感じる」「この状態が快感」これが昇華です。

実際に幽体離脱して宇宙に飛び出すのではありません、意識の状態です。宇宙の真理が見えてくる感覚です。小さな愛に感謝し幸せを感じる、食が変わり健康的に生きるなどの変化が起き、人生の質が上がるのです。

クンダリーニ覚醒の方法は？

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間違った方法でクンダリーニが覚醒すると、コントロールができず危険もあります。クンダリーニ症候群になることもあるので、順を追って見ていきましょう。

クンダリーニ覚醒を起こす方法には、どんなものがある？

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今、ヨガや瞑想のご経験がある方なら、クンダリーニの覚醒を起こすことは、ある意味馴染み深い事かもしれません。ヒンドゥー教とはいえ、身体のチャクラを目覚めさせるには、瞑想やヨーガで覚醒させていくからです。

そしてクンダリーニを感じて、潜在意識とも繋がり、覚醒したことを理解し、自覚する必要があります。クンダリーニが解放すると体内をエネルギーが駆け巡り感覚や身体の変化などに戸惑いを感じるからです。

またチャクラは、アーユルベーダにも関係が深いものです。

クンダリーニ覚醒の方法は？①：ヨガ法

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お馴染みのヨガのポーズでクンダリーニを覚醒する方法があります。
瞑想で行うアーサナ（坐法）の中の「橋のポーズ」です。このポーズは子宮に対して行うヨガで、寝る姿勢から腰を上げていくポーズです。

仰向けになり両足のヒザを曲げて足の裏を床に付ける、足の位置はなるべくおしりに近づける。
（首に不安がある方はブランケットなどを方の下にひく）
息を吐きながら両足で腰を上げていき、両手を伸ばし肩で支える。
*足の裏と腕を床に押し付ける
*尾骨を恥骨の方へ押し上げる
*お尻は引き締める
*太ももは開きすぎない
太ももと床が平行になるまで腰を持ちあげる。
*カカトの真上にヒザがくるように
*ヒザを腰から遠ざけるようにする
*尾骨はヒザの方へ伸ばす
*恥骨はヘソの方へ持ち上げる
アゴをあげ、肩甲骨を中心に寄せ、胸を上げる
*腕を引き締める
肩甲骨を広げ、首の付け根から肩甲骨を持ちあげる
このまま30秒～1分維持する
息を吐きながら、背骨を一つ一つ下ろしていく

クンダリーニ覚醒の方法は？②：瞑想法

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クンダリーニを覚醒させる方法の2番目は、瞑想法です。ゆったりした服装で行いましょう。

姿勢を整えて座ります。正座でもあぐらでも大丈夫です。
（床に座るのが辛い方はイスに座ってもよいです）
腕、手を楽に太ももに添えるように下ろします。
頭、眉毛、目、口、顔全体の力を抜きます。続いて両肩、腕、上半身の力、太もも、ヒザ、足先まで力を抜き、身体全体が床に沈んでいきます。
安全で温かく安心感で満たされている自分をイメージします。
一緒に幸せな場所にいる人は誰ですか？確かめてみましょう
そこにいる人（人々）の愛が広がるのを想像しましょう
暖かい金色の輝きがあなたを包み、細胞までも包み込み、あなたを喜びと幸せで満たしていきます。
内なる母が優しく見守っています。微笑みに溢れた母はあなたを包み込みます。決して見放さずあなたの一部となりずっと守ってくれます。
暖かく見守る母に触れてみましょう。抱き着いたり、手に触れたり、その感覚を感じ、触れ合うことで喜びと信頼を増していきます。
母からのプレゼントを受け取り愛情を感じましょう。触れて香を感じましょう。色や形を誉め、身に付けたり、食べ物なら食べましょう。
母のプレゼントをクンダリーニチャクラに流し込んでみましょう。
チャクラが滑らかに動き、赤い光が満ちてきます。その光は両足から大地へとあなたを繋ぎます。
大地と繋がる意識を感じ、安心感が体を満たしていきます。
徐々に意識を戻していきます。

瞑想に慣れないうちは、途中で意識が離れたり、思うように意識をコントロールできませんが、短い時間から瞑想し、少しずつ慣れていってください。またしっかり知識を持った指導者の下で、行うことをおすすめします。

クンダリーニ覚醒の方法は？③：呼吸法

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クンダリーニの呼吸法は独特です。腹式呼吸なのですが、そのペースが速いのです。なんと1秒間に2呼吸します。その為酸欠になったり、過呼吸を引き起こす危険があるので注意が必要です。

クンダリーニの覚醒方法、3番目「呼吸法」

床にあぐらで座ります。
息を吐き、反動を利用して息を吸います。
吸ったらすぐに息を吐きます。

リズミカルに3分間呼吸を繰り返します。息を吐くときにお腹に力を入れ、吸う時は腹筋を緩めます。腹筋の緊張と弛緩を連続して行います。

クンダリーニ覚醒の方法を紹介する動画も！

https://www.youtube.com/watch?v=VVQjs7RQ3Rw

クンダリーニについて、手っ取り早く知りたい、調べるのは面倒という方は、たくさん動画があるので、それをご覧になるとよいと思います。

クンダリーニ覚醒には音楽を使っても良い？

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クンダリーニの覚醒をする時に、ヨガをしたり、瞑想したりしますが、その時音楽をかけてもよいでしょう。無駄な雑音や思考を抑え、チャクラに集中するには良い方法だと思います。

動画配信などでも、リラックスする音楽や脳に響く音源など、色々ありますので、試してみるのもよい方法です。

また瞑想時間を区切るためにも、時間で終わる音楽は有効かもしれません。没頭すると時間を忘れて瞑想に浸り過ぎてしまうからです。

クンダリーニ覚醒はツインレイやツインソウルに出会うことで起こることも？

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そもそもクンダリーニとは、生命エネルギー及び性的エネルギーとされますので、ソウルメイトと出会い共に目指せば、より覚醒することに早く近づけます。

ツインレイやツインソウルと深く交わる必要があります。それはクンダリーニの位置にも関係していて、性的エネルギーを覚醒させるために交わるのか、交わったから覚醒するのか？判断は致しかねます。

ただ現世で恋人同士でない場合もあり、身体を交えることはモラル的にも疑問が残ります。クンダリーニ覚醒に執着するあまり、性欲にかられたように映り、クンダリーニ＝性欲、の風評が立つのでしょう。

クンダリーニ覚醒には、リラックスが必要？

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クンダリーニ覚醒にはリラックスが必要です。毎日のストレスと考え事ばかりでは瞑想にも入れません。

日々の出来事をいったん頭から追い出し、リラックスした状態で瞑想して、クンダリーニを想像し、身体の中のチャクラを意識して、覚醒させていくからです。

クンダリーニ覚醒は危険？指導を受ける必要がある？

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クンダリーニが覚醒すると、不安が減り自信を持つなど内面の変化、愛に溢れ、受け入れる心が増し、人間関係も穏やかに良好になり人生が豊になっていきます。

いっぽうでリスクもあります。エネルギーが制御できない可能性があり、クンダリーニ症候群と呼ばれ、精神や身体の不調を起こす方もいるからです。

クンダリーニの指導者なら言うことなしですが、それ以外ならヨガの信念を理解した指導者や、正しい瞑想を指導できる方のもとで、取り組んでください。

クンダリーニ覚醒後に起こる症状や変化は？

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様々な変化が起こり、人生を豊かにしてくれるクンダリーニの覚醒ですが、覚醒後に起こる症状や変化があります。波動が上がり活性化する兆候は人によって違いますが、共通するものもあります。

クンダリーニ覚醒には兆候がある？

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活力がみなぎる
感情が豊かになる
丹田が熱い
ドキドキする
頭や額に熱を感じる
頭の芯が痛い
前向きになる
デリケートゾーンが熱くムズムズする
性的な魅力がでる
ひらめきが高まる
経験したことがないような事を聞いたり見たりする
不思議な体験をする

いくつもの例がありますが、人により症状は違います。複数重なってくると、クンダリーニ覚醒が起こる兆候が強いでしょう。

クンダリーニ覚醒の期間は？

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クンダリーニ覚醒し昇華する期間はどれくらいなのでしょう？いったん覚醒したら、ずっとその状態なのでしょうか？

期間は人によって違いますが、3日と短い方から、1カ月続く方もいます。昇華の時期が過ぎると、以前の状態に近くなります。その時の能力もほとんどが無くなってしまいます。

クンダリーニ覚醒後に起こる症状とは？

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覚醒後の身体と意識の症状は次のような物です。

身体が熱くなる、
感情が激しくなる、
視界が急に明るくなる、
音が大きく聞こえる、
今まで聞こえなかった事が聞こえる
頭が冴える、ひらめきが溢れる
事前に起こることが分かる
身体が固まる、
背中にエネルギーが駆け巡るのがわかる

クンダリーニ覚醒後には、風邪のような症状・頭痛・眠気が？

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覚醒後は豊かな人柄になり、幸福感がいっぱいになりますが、マイナスな症状もあります。頭の芯が痛んだり、熱を持ったような感じがする、また境地に達したかのように眠気が起こる場合もあります。

覚醒によって浄化したチャクラに問題があった場合は、風邪のような症状が出ることがあります。

クンダリーニ覚醒後の気持ちの変化や効果とは？

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クンダリーニを覚醒した後の気持ちの変化や効果はどのような物でしょうか？

周囲に愛を持ち、愛に敏感になる
大きな幸福感を感じる
自信がわいてくる
全てうまくいくように思う
好きなものが増えたり変わったりする
物欲よりも知的な欲求が増し没頭する
興味が変わる
食べ物にこだわり身体によい物を取るように変わる
自分の使命がはっきりする

クンダリーニ覚醒で超能力が使えるようになるの？

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クンダリーニ覚醒で様々な能力が高まります。身体的にも精神的にも、様々な変化が起こります。しかしその変化する能力は、ある程度自分の望むところにあります。

潜在意識の中に潜む能力が開花するのです。またチャクラが覚醒することで得る能力もあり、超能力的なことも起こることもあります。

物事が起こる前に分かる。ひらめきが溢れだす。今まで聞こえなかった物が聞こえる。音が大きく聞こえるなどはその一例でしょう。

クンダリーニ覚醒と気功の関係は？

気功 / いらすとや

気功でも、尾てい骨の「気」を脊柱を通して頭の先まで持っていき、今度はそれを下に下ろすという「小周天」というのがあります。気功の指導者の方も「似た考えでクンダリーニがある」とおっしゃっています。

古代のインドと中国で同じような精神の覚醒を用いていました。この二つのルーツが繋がっていたかは分かりませんが、極めた指導者が見いだした方法であることに間違いはありません。

クンダリーニ覚醒に関するその他の話題まとめ

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クンダリーニ覚醒に関係する話題、男女で覚醒する事に違いはあるのでしょうか？

クンダリーニ覚醒が起こった女性はキレイになる？

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女性に限らず、自信があり愛に溢れて余裕ができると、心が豊かになりキレイになります。

またツインレイの男性と出会って霊的に覚醒すると、容姿が美しくなる場合があり、「最近キレイになったね」と言われることもあります。

クンダリーニ覚醒は男性より女性の方が早い？

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男性は元々スピリチュアルな物に興味がない方が多く、女性の方が、目に見えないものを大切にする傾向があります。

このことから、見えないクンダリーニや覚醒、昇華などは男性は不得意分野になりますので、女性の方が早く覚醒できるでしょう。

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