gacktの身長はいくつ?美しい筋肉の秘密とは?その筋トレ法を紹介!

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現在、シンガーソングライターや俳優としても活躍しているgacktさん。それだけでなく、gacktさんのもう一つ注目する点はその美しいボディ!現在44歳とは思えないほどの若さと体型です!そんなgacktさんの体型の秘密を徹底解剖します!

gacktのプロフィール

gacktさんは1973年7月4日に沖縄県で生まれました。本名は大城学(おおしろ がく)。1993年「CAINS:FEEL」でドラム担当としてデビューをし、その後はヴォーカルへと転身し、以後、ソロ歌手として多数のヒット曲を出しました。

gacktの実際の身長・体重ははどれくらい?

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gacktさんの身長は公式に180cmと発表がされています。また、体重も67~70kgとされているそうです。一般的に180cmでの平均体重は68kgほどです。より詳細にその実態を調査してみました!

gacktの身長は公式よりも低い?

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公式での発表では180cmでありますが、中にはサバ読み疑惑があるという情報もあります。実際のところはどうなのかは本人にしかわからないですが、様々な俳優との身長をしたところ、180cmには見えないようにも見えます。

gacktとの身長を比較!①『風林火山』にて

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たとえば、NHK大河ドラマ『風林火山』にて緒形拳さんと内野聖陽と並んで撮影された写真があります。それを比較してみますと、緒形さんの身長は173cm、内野さんの177cmなのですが、gacktさんは両者とも大きな差はないようにも見えるところから、175cm前後が有力という説も浮上しています。

gacktとの身長を比較!②山寺宏一

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次に、声優としてだけではなくものまねタレントとしても有名な山寺宏一さんと並んで撮影された時の写真です。山寺さんの身長は176cmといわれています。山寺さんとの身長を比較してみますと、gacktさんの身長と同じように見えます。

gacktとの身長を比較!③山崎麻世

最後に舞台『MOON SAGA 義経秘伝 第二章』の製作会見にて悠末ひろさん、川崎麻世さんと並んで撮影された時の写真です。そちらの画像を比較してみますと、川崎さんの身長は181cmとのことなのですが、gacktさんとの差は1cm以上あるようにも見えます。以上のことから、やはり身長をサバ読みしてる可能性は高そうです。

gacktの筋肉美の秘密①体脂肪率

gacktさんの体重は67~70kgと言われおり、一般的な体型のように思えますが、その体重で尚且つ体脂肪率が10%以下であるということです。BMI指数は標準の20.0程でこの体脂肪率であることから、理想的な細マッチョ体型と言えます。

gacktの筋肉美の秘密②大胸筋

gacktさは胸の形にはかなりこだわっており、胸上部を意識した筋トレを徹底して行っているそうです。トレーニングではインクラインでのベンチプレスやかなりの回数を重ねた自重トレーニングを行っているそうです。とても胸筋の形がきれいに浮き上がってますよね!

gacktの筋肉美の秘密③広背筋

背筋のトレーニングも徹底的に行っていることが実際の写真からもわかります。gakctさんは毎朝日課として懸垂を行っているようで、それによりかなり厚みのある広背筋が出来上がっているのでしょう。とてもカッコイイですね!

gacktの筋肉美の秘密④腹筋

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