倉科カナのスタイルの秘訣って?ダイエット法が凄い?現在のカップ数まで公開します! 美容

倉科カナのスタイルの秘訣って?ダイエット法が凄い?現在のカップ数まで公開します!

童顔の顔に女性らしいスリーサイズを持つ女優・倉科カナさんの美スタイルに憧れている女性が増えてきています。そんな倉科カナさんのスタイルの秘訣は何なのでしょうか?美しい倉科カナさんの身長・体重からダイエット方法や現在の姿までを調べてみました。

目次

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倉科カナがスタイル抜群!現在も変わらぬ美貌の秘訣は?

女優として大人気となっている倉科カナさんですが、スタイルのよさから世の女性たちから憧れています。可愛い笑顔とスタイル抜群の倉科カナさんは一体どうやってスタイルを維持しているんでしょうか?昔の画像と見比べてみても全然スタイルが変わりません。そんな倉科カナさんのダイエット法から身長・体重まで調べました。

倉科カナのプロフィール

  • 生年月日:1987年12月23日
  • 出身地:熊本県
  • 身長:158cm
  • 血液型:O型
  • 職業:女優
  • 活動期間:2006年〜

高校3年時に、”SMAティーンズオーディション2005”を受け、グランプリを受賞した倉科カナさん。しかし当時は学業を優先しおり卒業後に上京し、本格的にタレント活動を開始しました。2006年6月には”ミスマガジン2006”にてグランプリに選ばれた倉科カナさんはグラビアアイドルとして活動をしていました。

倉科カナさんはグラビア活動と同時に女優業も行い、2009年・NHK連続テレビ小説「ウェルかめ」で主演を掴み取ります。この頃からグラビア活動を終えて、女優業に専念しています。それからは数々のドラマや映画に出演しています。

倉科カナのスタイルを検証!現在の身長・体重は?

倉科カナさんのスタイルの良さは誰もが知っていると思います。そこで、倉科カナさんの身長や体重について調べてみました。まずは倉科カナさんの身長から。倉科カナさんの身長は158㎝だそうです。スタイルの良さからもっと高いかとおもっていましたが、160㎝はないそうです。20代女性の平均身長と全く同じくらいですね。

そして、気になる体重ですが、倉科カナさんの体重は、45キロほどでは?と言われています。20代女性の平均体重は50キロとなっており、平均より約5キロ痩せていることになります。やっぱり倉科カナさんは細いですね。羨ましいですね。

倉科カナのスタイルを検証!現在のスリーサイズやカップ数は?

倉科カナさんのスリーサイズはB89-W59-H87と抜群のスタイルをもっています。平均の身長で平均より痩せている倉科カナですが、バストサイズはなんと推定Fカップと言われています!痩せているのにすごいカップ数ですね。これはまさにスタイル抜群!ということですね。グラビアも大人気だったそうです。

倉科カナのダイエット法とは?

スタイル抜群の倉科カナさんが魅惑のスタイルをキープするために行っているダイエット方法とは一体どのようなダイエット方法なのでしょうか?倉科カナ流ダイエット方法についても調査してみましたので、気になる方はぜひ真似してみてください。

倉科カナ流ダイエット法①くびれ運動

倉科カナさんはお風呂上りにウエストを左右にひねるくびれ運動をしているそうです。ウエストのくびれを作るためには腹斜筋と腹横筋を鍛えなければいけないので、ただ腹筋をしているだけじゃくびれはできません。『ひねる』動きが倉科カナさんのような美しく華奢なくびれを作るために必要なのです。

倉科カナ流ダイエット法②白湯

多くの芸能人が実践しているダイエット方法として『白湯を飲む』ことは定番のダイエット方法ですよね。そんな定番のダイエット方法を倉科カナさんも行っている様です!元々冷え性である倉科カナさんは、体を冷やさない様に冷たい飲み物はほとんど飲まず、白湯をのむようにしているそうです。

倉科カナ流ダイエット法③ヒールを履く

スタイルが良く見える写真の条件の一つにヒールを履いていること、があります。ヒールを履くと見た目が美しくなるだけでなく、本当にスタイルが良くなるように鍛えられているようです。ハイヒールを履くとふくらはぎが緊張し、ふくらはぎが細くなり足首も細くなります。

また、足にはキレイに見える角度があり、ハイヒールを履くことで足が自然とその角度になります。このように、ハイヒールは足を長く見せる上に足自体もキレイに見せてくれるのです。これならすぐに実践できそうですね!

倉科カナ流ダイエット法④有機野菜&豚肉・鶏肉

食事制限はしていないという倉科カナさんですが、大好きな野菜は有機野菜をなるべく食べる様にしているそうですよ!地方から美味しい野菜を取り寄せたり、買い物はオーガニックスーパーに行ったりするなどと、食材へのこだわりを強く持っている様です。

野菜にこだわりがある倉科カナさんですが、お肉もこだわりがある様です。倉科カナさんはお肉は豚肉と鶏肉を多く食べる様にしているそうですよ!豚肉は疲労回復に効果がありますし、鶏肉は低カロリーでコラーゲンも豊富なのでダイエットと美容の両方を兼ねそろえることができるんです。

倉科カナ流ダイエット法⑤食事の時間

食事の時間には心がけているという倉科カナさん。夜遅くに食事をすると、糖質が身体に蓄積されやすくなってしまい、太りやすくなります。倉科カナさんは仕事がどれだけ多忙で食べる時間が不規則だとしても、なるべく早めに夕食を済ませることを心がけ、余分な脂肪を付けない様にしているようです。日々の心がけってとても大事ですね。

倉科カナ流ダイエット法⑥日本舞踊

倉科カナさんは十年以上にわたって日本舞踊を行っているそうです。日本舞踊は腹筋や背筋などといった体幹が鍛えられるのでダイエットに最適なんです!また、日本舞踊といえば人に見られるものですから、より「美しくなろう!」というダイエット意識が高まり、痩せやすいと言われています。

倉科カナの妹の橘希もスタイル抜群だった!

倉科カナさんの妹で、ミスサイパンにも選ばれたというグラビアアイドル・橘希さん。デビュー当時は倉科カナさんの妹である事は公表していなかったようです。ちなみに橘希さんの公表サイズは、B84、W58、H84だそうです。カップ数も堂々と掲載されており、Dカップとの事です。倉科カナさんも、推定Fカップの巨乳の持ち主です。

妹・橘希さんはカップ数では倉科カナには及ばないようですが、十分巨乳ですけどね。倉科カナさんの妹・橘希さんがグラビアアイドルとして活動していると言っても、まだ活動期間は2年にもなりませんから、水着画像もあまり出回っていないようですね。これからの活躍に期待しましょう。

倉科カナのスタイルやダイエット法についてのまとめ

倉科カナさんのスタイルを検証してきました。身長・体重からダイエット法までまとめました。倉科カナさんの身長は日本の成人女性の平均身長ということが分かりましたが、体重はモデル体重であり、更に魅惑のスリーサイズを持っている美スタイルの女優です。

倉科カナさんはかつてグラビア活動を精力的に行っていただけあって、やはりボディラインも、体重・スリーサイズの数字も全て完璧でしたね。そんな倉科カナがスタイルをキープする為に行っているダイエット法は難しいダイエット方法はなく、誰もが簡単に真似することができる方法が多いのも親近感が沸きますよね。

また、身長が日本の成人女性の平均だからこそ、多くの世間の女性たちが倉科カナ流のダイエット方法にも親しみを覚えているようです。是非、倉科カナのダイエットを真似して、魅惑のボディをゲットしてくださいね!