三浦翔平がインスタで筋肉や肉体美を披露し凄いと話題に!筋トレ方法は?

俳優の三浦翔平さん。SNSなどでその肉体美を惜しみなく披露し、凄いと話題になっています。その筋トレ方法が気になりますよね。どうやら、ありがちな食事制限などではなく男らしい方法で筋肉を作り上げているそうです。また、格闘技も?